Dicas para mamãs! Como ‘arrumar’ a casa em 15mins?

Qualquer mamã consegue, de certeza, identificar-se com o drama de manter a casa em ordem e arrumada, certo? Contudo, ter filhotes pequenos, seja apenas um, dois ou mais, não tem de ser sinónimo de casa desarrumada :)

Claro que, é super normal que haja um ou outro brinquedo, aqui e ali. Mas a ideia é implementar pequenos truques e dicas que permitam, rapidamente, devolver a ordem ao caos, sem que se perca muito tempo.

Partilho convosco algumas dicas que sigo cá em casa e que resultam super bem :)

1. Não desesperar! Este vídeo da mamã americana, Jordan Page, mãe de 5 (sendo que o filho mais velho tem 7 anos e a mais nova 9 meses), é hilariante, e retrata bem o que se consegue arrumar em 15 minutos. Regra nº 1 da Jordan: não entrar em pânico! E eu sigo à risca :)

2. Pôr um alarme no telemóvel para tocar dentro de 15 minutos. E fazer isto 1 vez por dia! Parece pouco tempo, mas ao programarem o alarme, inconscientemente ‘ligam’ o modo mamã mega rápida e 15 minutos vão render como 1 hora! Palavra de mãe!

3. Ter um cesto de roupa SEMPRE connosco. Iniciar os 15 minutos e percorrer todas as divisões da casa: quartos, sala, wc e cozinha, por esta ordem. Tudo o que estiver fora da divisão certa vai para o cesto (roupas, brinquedos, revistas, jogos, TUDO!) E, ao passar de uma divisão para outra, recolhem-se os elementos desarrumados e arrumam-se no sítio os que vieram de outra divisão. Ao fim de uma semana, esta parte é feita em 5 minutos (porque nos dias anteriores já arrumámos também, lembram-se?).

4. Manter a casa-de-banho sempre arrumada é fácil. Primeiro, há que reduzir o número de coisas ‘espalhadas’ em cima do lavatório, banheira e afins. Dois ou três cestos, resolvem a questão e não demora nada a arrumar, é só colocar no cesto! Depois, recomendo investir num bom limpa-tudo em spray e em 2 minutos, ao final de cada dia consegue pôr tudo a brilhar e pronto para o dia seguinte. Os miúdos podem ficam responsáveis por repôr o stock de rolos de papel e por vazar o cestinho dos papéis :)

5. A cozinha é a última divisão. Porquê? Porque pode demorar mais tempo e não há qualquer problema em receber visitas de última hora, enquanto está a lavar a loiça, se o resto da casa já estiver impecável, pois não?

6. Implementar a regra seguinte: ‘Nunca ir de uma divisão para outra de mãos vazias’. Esta é a regra de ouro de todo este sistema!! Ou seja, durante o dia, HÁ SEMPRE alguma coisa fora do sítio, verdade? Se implementarem esta regra o tempo que dedicam a arrumar a casa vai reduzir drasticamente e em breve, já farão isto de forma tão automática que nem darão por isso.

7. Para deixar um aroma agradável no ar, não precisa de comprar ambientadores ou sprays super caros. Duas dicas. Opção 1: Coloque ao fogo uma pequena panela com água e pó de canela (1 colher de sopa é suficiente) e deixe ferver por 20-30minutos. Toda a casa vai cheirar a canela. Opção 2: encha um pulverizador que tenha vazio, com água e uma ou duas tampas de amaciador da roupa e pulverize tudo o que lhe apetecer: roupas; toalhas e cortinado de duche no wc; almofadas, tapetes, colchas e cortinados nos quartos e sala... Vai adorar o resultado e pode repetir as vezes que quiser!

Boas arrumações, mamãs ;)

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 4 | Alimentação e Transporte do Bebé e essenciais para a Mamã

Olá Mamãs!

Este é o último post da série Enxoval do Bebé. Hoje escrevo sobre o que vale a penas comprar para a alimentação e transporte do bebé e quais os produtos que considerei essenciais para a mamã e que eu usei.

Podem ler as partes 1, 2 e 3 da série AQUI, AQUI e AQUI.

ALIMENTAÇÃO DO BEBÉ
Para os bebés que mamarem em exclusivo, não há grande coisa a listar aqui...

No meu caso, como tive mastite e, por consequência, redução do leite, foi necessário dar suplemento em paralelo com o leite materno. Por isso, comprei:
- 2 biberões pequenos. Usei da Chicco.
- 1 escovilhão para higienização do biberão e tetinas
- Esterilizador de biberões/chupetas. Eu não comprei, esterilizei sempre tudo numa panela com água a ferver.

Na altura das primeiras papas, sopas e frutinhas (que aqui por casa começou aos 4 meses), dá jeito:
- Pratinhos e talheres de bebé. Comprei no IKEA. (Aconselho a comprar uma colher de silicone porque é muito mais macia e não magoa as gengivas do bebé. Usei colher de silicone desde os 4 meses até aos 15 meses, altura em que já havia muitos dentinhos e achei boa ideia trocar para outro tipo de material, usei primeiro plástico rígido, depois inox, sempre em tamanho para bebé/criança).
- Cadeira para papa. Optei por um modelo da Chicco.  
- 1 Biberão para água
- 4-6 Babetes impermeáveis ou 2 babetes de silicone com retenção em baixo. Há na Wells.

TRANSPORTAR O BEBÉ

- Optei por um trio da Chicco. Usei o ovo (no automóvel e para passear no carrinho) e a alcofa (apenas para algumas viagens de Lisboa para o Algarve, porque achei que ele viajava melhor deitado na alcofa do que no ovo... Mas se não fosse por essa razão, acho que não valeria a pena ter o trio Chicco com a alcofa, porque fora isso não a usei).

- Usei um Marsúpio da Chicco. Há que use sling, sou sincera nunca experimentei, mas tenho curiosidade... O propósito é o mesmo, penso eu. E a mim, o marsúpio deu imenso jeito nas saídas mais rápidas em que tinha algum recado para fazer e precisa de ter as mãos livres :)
- Tapa-sol para o vidro do automóvel. Eu, sinceramente, cheguei à conclusão de que usar uma fralda no vidro fazia 'mais sombra' do que o tapa-sol...

ESSENCIAIS PARA A MAMÃ

Além de roupas práticas para a amamentação (com botões no peito, por exemplo), deixo abaixo a lista do que aconselho comprar:
- Discos absorventes. Usei descartáveis porque achei mais prático, mas também há reutilizáveis.
- Soutiens de amamentação. Dão imenso jeito. Acho que uns 4 são suficientes (2 brancos e 2 pretos, por exemplo).
- Pomada protectora e cicatrizante para os mamilos. Usei da Medela.

-Cinta-elástico pós-parto. Eu usei durante uns 15 dias depois do piolho nascer e ajuda bastante para a barriga "ir ao lugar" e sarar bem. Aconselho mesmo. No meu caso, como foi cesariana, ajudou imenso!
- Almofada de amamentação. A mim facilitou-me imenso na postura para amamentar. Deitava o pequeno em cima da almofada todo aconchegadinho a mim e lá estávamos os dois no nosso tempinho mamã-bebé a beber o leitinho da mamã.
- Mamilos de silicone. Usei da Medela e aconselho no caso de mamãs com mamilo pequeno, invertido ou muito dorido. Não fazia ideia de que isto existia, mas foi uma maravilha!! Depois de uma mastite, foi a solução ideal para o pequenote conseguir finalmente mamar o leitinho da mamã.
- Para quem tiver muito leite e quiser 'congelar' talvez seja útil comprar uma bomba. Usei uma da Medela, eléctrica, e gostei. Usei para tentar estimular mais a produção de leite... Acho que não vale a pena comprar antes do bebé nascer. É um produto que se pode bem comprar depois, e apenas se se optar por usar...
-Creme para estrias. Usei da Mustela.


Fonte das imagens:
www.maemequer.pt
www.bolsademulher.com

www.bestdoctorsblog.com

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 3 | Essenciais para o Quarto do Bebé

Olá Mamãs!

Hoje partilho convosco a 3ª parte da série Enxoval do Bebé, dedicada aos produtos essenciais para o quartinho do bebé.

Podem consultar as partes 1 e 2 da série AQUI e AQUI.

QUARTO DO BEBÉ

- Berço de grades. Usei a partir dos 4 meses, até aí o bebé dormia numa alcofa tipo Moisés da Zippy, no nosso quarto, ao lado da nossa cama. Facilitou-me fazer assim na fase inicial em que o pequeno acordava de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas para mamar durante a noite.
- Protector de berço. Para evitar cabeçadas, ou que as mãozinhas ou pézinhos do bebé se enfiem nas grades. Comprei no IKEA.
- 4 conjuntos de lençóis (2 frescos, 2 quentinhos)
- 2 ou 3 mantinhas (depende da estação do ano). Aconselho optar por algodão, ou se se quiser comprar mantinhas de lã, colocar-se dentro de uma capa de edredão (como as que se vendem no IKEA). Digo isto porque o meu pequeno foi sempre muito sensível a coisas de lã...
- Mosquiteiro. Comprei um do IKEA, dá imenso jeito no tempo quente para evitar picadas de mosquitos.
- Muda fraldas. Para mim foi super útil, porque mudar fraldas e vestir roupinhas 15 mil vezes por dia destrói as costas, acreditem. E o muda fralda tem a altura ideal para facilitar a tarefa. Comprei um simples, branco, no IKEA.
- Balde para fraldas. Essencial ter um junto ao trocador! Mudamos imensas fraldas por dia. Eu comprei um balde Sangenic da Tommee Tippee (falo dele AQUI!) e recomendo imenso, porque é prático, permite acumular imensas fraldas, sem a necessidade de vazar diariamente, e não deixa passar cheiros.
- Intercomunicadores. Dá jeito e tranquiliza imenso!! Eu só comprei aos 4 meses do pequeno, quando ele 'migrou' para o quartinho dele, porque assim conseguia ouvir cada barulhinho e perceber se estava a respirar. Não usei intercomunicador com câmara, apenas com som, porque se houvesse algum 'stress' não era por olhar para a câmara que eu ficava descansada...tinha mesmo de lá ir :) Comprei da marca Fisher-Price e gostei. Usei até por volta dos 18 meses... estava sempre com medo de deixar de usar e não ouvir qualquer coisa durante a noite... Mas ouço tudo na mesma. Descobri que depois que somos mães o nosso sono nunca mais é igual :)
- Luz de presença. Não usei. Ouvi várias histórias de mamãs a desaconselhar porque usaram para conseguir 'espreitar' o bebé mais facilmente durante a noite, mas depois os piolhos deixaram de conseguir dormir no escuro, queriam sempre luz e ganharam medo do escuro. Eu optei por não usar e hoje em dia, já com 2 anos e meio, o Henrique dorme bem com as luzes apagadas e não tem medo do escuro (pelo menos até agora...).

Fonte da imagem: www.gestacaobebe.com.br

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 2 | Banho e Higiene

Olá Mamãs!

Hoje partilho convosco a lista de essenciais para o banho e higiene do bebé e deixo-vos mais algumas dicas.

Espero que vos seja útil.

Podem consultar a Parte 1 da série, sobre as roupinhas do bebé, AQUI!


BANHO E HIGIENE

- Banheira. Eu tive uma daquelas que fecha a tampa e transforma-se em trocador. Não gostei. Nada prática a história de ter de trazer a água e encher, e depois vazar... Experimentei comprar uma banheira insuflável (tipo boia, de encher mesmo) e foi o melhor que fiz. Muito prática e macia, não magoava o bebé, mesmo quando já tinha 6, 7, 8 meses e já dava pontapés na água e se sentava a brincar era o ideal mesmo. E nessa fase comecei a colocá-la dentro da nossa banheira grande para o pequeno espalhar água à vontade :)

- 3-4 toalhas de banho para bebé com capucho
- Champôs, cremes, gel de banho, amaciador. Usei da gama Uriage e Avéne, 100% satisfeita.
- Esponja de banho natural. Aconselho porque é muito macia e não magoa a pele sensível do recém-nascido. Há na Wells.
- Tesoura de pontas redondas. Experimentei o corta-unhas, mas deu-me medo... ainda hoje uso a tesourinha.
- Pente de cabelo macio
- Compressas e álcool 70º. Para cuidar do cordão umbilical até cair e sarar, aqui em casa demorou 8 dias a cair.
- Soro fisiológico
- Aspirador nasal. É bastante útil! Usei um que odiei porque era tipo uma bomba que se apertava para fazer a sucção da ranhoca, e não funcionava. Comprei logo depois outro, que aconselho bastante da Rinomer Soft Narhinel, há na Wells e nas farmácias.
- Fraldas. Usei descartáveis. Vale a pena ter em stock um pacote para tamanho recém-nascido (2-5kg) e um pacote tamanho 2 (3-6kg). Depois do bebé nascer, comprar então mais do tamanho certo.
- Toalhitas. Durante o 1º mês e, sempre que o bebé estava muito assado, usava para limpar o rabiosque apenas compressas de algodão, água tépida e água de rosas. Fora isso, usei toalhitas.
- Pó de talco. Há quem seja contra, e é preciso ter-se cuidado ao aplicar para evitar criar 'uma nuvem de pó' inalada pelo bebé. Comigo resultou às mil maravilhas. Como absorve a humidade, desde que comecei a usar, as assaduras eram muito menos frequentes e passavam muito mais depressa do que quando 'enchia' o rabinho de Halibut. Funcionou com o rabiosque do meu pequeno, mas cada rabiosque é diferente... :)
- Pomada para assaduras. Usei Bepantene, Halibut e quando a coisa estava mais feia Cicalfate da Avéne.
- Cotonetes para Bebé
- Termómetro de banho. Para mim foi importante ao início para não 'escaldar o pequeno', mas depois já tinha percepção de quando a água estava boa sem recurso ao termómetro.
- Termómetro para febre. Usei o tradicional, de colocar por baixo do bracinho, mas em alturas em que o bebé está a dormir, ou está a chorar, e ainda temos de o despir para tirar a febre, não é nada prático. Por isso, comprei depois um daqueles que tiram a febre na testa e no ouvido e foi o melhor que fiz. O pequeno pode estar a dormir e eu tiro-lhe a febre e ele nem acorda!.

- Dedeira de silicone. Não é necessário comprar logo, mas acho que é útil. Usei da Chicco a partir da altura em que os primeiros dentinhos começaram a causar desconforto e a inchar as gengivas, para massajar e "aliviar" um bocadinho (o primeiro dentinho do meu pequeno só apareceu aos 8 meses...).
- Chupeta e prendedor de chupeta. Eu usei. Mas há quem não seja a favor para não interferir com a amamentação, pelo menos até o bebé aprender a fazer bem a pega ao mamilo. Fica ao critério de cada mamã, como aliás tudo o resto :)

Uma Dica: usei chupeta da marca AVENT, por uma razão: nas aulas de preparação para o parto, numa das sessões sobre dentição do bebé, a Pediatra recomendou que, a optar-se pelo uso de chupeta, se desse preferência a chupetas que tivessem forma simétrica, ou seja, que não tivessem "lado de cima e lado de baixo", porque isso pode interferir na formação da arcada dos dentinhos... Mas, lá está, cada mamã, verá o que funciona melhor para o seu bebé.



Fonte da imagem: http://babyfofi.webnode.pt/

Alimentação saudável e divertida | Ideias para o fim das birras na hora de comer!

Olá mamãs!

Não sei se acontece convosco o mesmo... Mas o pequenote Quiqui, que sempre foi "muito selectivo" (entenda-se 'esquisito') na hora da papa, está cada vez mais difícil de 'enganar' ;) Está a tornar-se um verdadeiro picky eater!

Aqueles truques (que aposto que já todas tentámos) do 'abre a boca que vem aí um aviãozinho', ou do 'esta agora é para a mamã, e agora mais uma para o papá', já não pegam cá por casa :) 
Distraí-lo com um vídeo do Panda ou da Xana Toc Toc, também já deu o que tinha a dar... Agora, o piolho já sabe bem os nomes das papas, sabe o que é a sopinha, a carne e o peixinho, os bróculos, as cenouras... e, quando decide que não quer comer alguma coisa, ui... O caldo está entornado... Então tudo o que tiver o azar de ter cor verde... «Foias, não pesta, bleeeck [folhas, não prestam]».  ;)

Primeiro, desesperei. 
Até porque sempre lhe fomos dando tudo, desde a altura em que a Pediatra aconselhava a introdução de novo alimento, consoante a idade... e ele sempre ia comendo... 
E, meio de repente, entrámos nesta fase das esquisitices...

Decidi falar com a Pediatra para ver o que devia fazer, porque eu já estava a achar que o pequeno se devia andar a alimentar à base de 'ar'... A sério, achava mesmo que as doses que ele comia eram pequeninas demais (mãe exagera sempre... eu sei...)... Mas, como a sopinha era a única coisa, que melhor ou pior (entenda-se, com mais ou menos birra), ele comia toda, continuei (e continuo) a fazê-la sempre com legumes variados e com a bela da proteína (carne, ovo, peixe... vou variando) lá dentro, mesmo estando já o pequeno na fase em que come uma refeição completa (com 2º prato, sopa e frutinha), há imenso tempo...  
A Pediatra disse que a evolução dele estava bem, com o percentil certo, e que o que ele come é em quantidade suficiente, não tendo também mal nenhum em continuar a colocar a proteína dentro da sopa, porque assim garante-se que ele a come mesmo.

Fiquei bem mais tranquila. 
Mas, como sou teimosa, e como me pareceu que a questão era mesmo o pequeno ser teimoso (igual à mãe), procurei alternativas para lhe conseguir 'dar a volta'.

Partilho hoje convosco algumas sugestões que tenho testado cá em casa e que têm funcionado!! Yupi!! :) 
Já tinha escrito um post há algum tempo onde mostrava como faço para o Quiqui comer legumes 'disfarçados', em forma de bonequinhos. Quem ainda não leu, é so clicar AQUI!
Entretanto, claro que se fizesse sempre os mesmos bonequinhos, ainda que com misturas de legumes diferentes, a 'forma' deixava de ser novidade e o pequeno voltava a 'fazer cara feia'. O truque, pelo menos cá em casa é a 'novidade' :)

O que percebi, foi que, desde que ele fique entusiasmado com o 'desenho' do prato, come sempre muito mais quantidade e sem refilar :) Ou seja, dá uma bocadinho de mais trabalho e requer um bocadinho de imaginação, mas vale TANTO a pena!! E vida de mãe é mesmo isto, não é? Fazermos tudo o que está ao nosso alcance para o bem estar dos nossos tesourinhos, certo? :)

Com a continuação, garanto-vos que se torna muito desafiante e engraçado! O piolho, às vezes, até já dá sugestões de desenhos para eu fazer e tudo :) 
E claro, para quem não tem tanta imaginação ou criatividade há imensas ideias e sugestões giras e simples na internet! 
Afinal, parece que não é só o meu pequeno que é um 'esquisito' com a comida :) Muitas outras mamãs por esse mundo fora chegaram à mesma conclusão que eu, e puseram mãos na massa, ou antes, na papa ;) 

Já diz o ditado: 'os olhos comem mais que a barriga'. Cá em casa, cores e formas funcionam garantidamente em 90% dos pratos (peixe, carne, legumes, fruta...) e sem birras :)

Deixo-vos abaixo algumas ideias para tentarem com os vossos pequenos. E... aposto que vão fazer sucesso, mamãs! Se quiserem ver ainda mais sugestões basta seguirem o álbum do Aprendendo a ser Mamã no Pinterest: AQUI!

Se virmos bem, até há coisinhas simples de fazer :)


Fonte: https://pt.pinterest.com/source/justjennrecipes.com/


Fonte: http://www.popsugar.com/latest/Cooking-With-Kids


Fonte: http://www.popsugar.com/latest/Cooking-With-Kids


Fonte: http://ameblo.jp/maisland/entry-11577100682.html?frm_src=thumb_module


Fonte: https://pt.pinterest.com/pin/548031848384127684/


Fonte: http://www.brisbanekids.com.au/totally-awesome-teenage-mutant-ninja-turtles-party-ideas/


Fonte: http://littlenummies.net/2015/06/snack-from-the-past-hot-air-balloon/


Fonte: http://www.superhealthykids.com/fun-after-school-snacks/


Fonte:http://littlenummies.net/2012/02/fruity-kids-snack-goldfish-cutie/


Fonte: http://www.justputzing.com/2011/10/octopus-sausages.html


Fonte: http://inmamamaggieskitchen.com/summer-meals-tropical-punch-lime-raspado/


Fonte: http://petitphant.blogspot.pt/2013/06/for-your-picky-eater.html

TESTADO CÁ EM CASA | Cabelos de bebé com caracóis

O pequeno cá de casa tem cabelo ondulado e com caracóis e há alturas em que é bastante difícil de desembaraçar...

Depois de procurar opções, o que tem funcionado às mil maravilhas é este Baby Spray da JOHNSON'S baby! Uma dica que vi na página de Facebook do blogue da Mariana Bonnás! (que eu adoro seguir!!)

Para tornar o cabelo ainda mais macio, durante o banho uso o condicionador da mesma gama. 

Quando o cabelinho está seco, basta pulverizar um bocadinho com o Baby Spray e pentear com o pente de bebé e já está!

Fim das birras :) Até porque o piolho acha giro pôr o spray no cabelo da mãe também :)

Fica a dica!

DICA DA MAMÃ | Legumes em forma de bonequinhos :)

O piolho cá de casa, de há uns meses para cá, achou por bem começar a fazer 'cara feia' aos legumes, e a tudo o que fosse verde, com a 'desculpa' de que 'foilhas [folhas] não pesta, bleeeck. Quiqui não papa foilhas.'

Depois de várias tentativas para 'dar a volta' à cria, cheguei a esta solução e tem estado a resultar :) Yupi ;)

Aqui fica a dica, pode ser útil para outras mamãs também ;)

Bebé doente | Dica | Anotar num caderninho tudo o que funcionou para ser mais simples na próxima vez!

Ter os nossos pequenotes doentes é das piores coisas do mundo.

Quem me acompanha, sabe que sou mamã de 1ª viagem e, digo-vos, já perdi a conta dos sustos que apanhei... das noites que fiquei sem dormir... dos medos, das inseguranças, dos momentos de puro pânico em que o piolho chorava e eu ainda chorava mais... As mamãs que estiverem a ler, sei que compreendem... É um desespero e uma aflição. Ter os nossos bebés, no nosso colo, a chorar é desesperante para qualquer mamã...

Para quem tem bebés pequeninos, o que posso dizer é que, ao longo dos meses, vai melhorar.

Porque digo isto?

Porque vamos aprendendo TANTAS COISAS, TODOS OS DIAS.

Vamos aprendendo, descobrindo e percebendo que somos mesmo as melhores mamãs que os nossos piolhos podiam ter. Fazemos tudo por eles.

Porque com a aprendizagem de sermos mamãs, ganhamos EXPERIÊNCIA e maior CONFIANÇA EM NÓS mesmas, o que nos permite avaliar a situação com mais calma.

Confesso que continuo a enervar-me e desesperar-me, mas, ainda assim, num grau muito mais controlado... [Aposto que o meu marido ia discordar desta minha ideia de 'grau mais controlado' ;) ] 

Porque os nossos bebés vão começando, devagarinho, a COMUNICAR cada vez MELHOR CONNOSCO.

Organizar o quarto do bebé | Dicas

Quem tem filhos pequenos, sabe que é realmente um desafio conseguir organizar o quarto dos pimpolhos.

Primeiro, porque parece que nasce e cresce 'tralha' nova todos os dias. A sério, é incrível a quantidade de jogos, peças, bolas, carrinhos e afins que aparecem cá por casa...

Segundo, porque as nossas excelentes intenções de organizar e arrumar, vão frequentemente contra a visão decorativa e espírito de design dos piolhos, onde impera o lema 'quantas mais caixas e peças eu conseguir espalhar no chão em menos de 2 minutos, mais colorido vai ficar'.

Sinceramente, já passei a fase de me frustrar com a desarrumação do pequeno. E para quem não tem essa experiência ainda, o meu conselho é mesmo não vale a pena enervar-se.

É mesmo assim: nós arrumamos, eles desarrumam.

Claro que eu não fiquei satisfeita com esta conclusão do 'é mesmo assim'. E vai daí, decidi criar um sistema que o próprio piolho conseguisse organizar (com a minha ajuda, claro). E tem funcionado muito bem. Mesmo sozinho, há muitas vezes que tira e põe os livros no sítio, arruma os puzzles e jogos nas caixas (embora com as peças todas misturadas, mas não importa, porque está a aprender o 'sistema' da coisa) e fica todo contente quando acaba de arrumar e não está nada no tapete :)