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segunda-feira, 19 de novembro de 2018

De volta ao blogue!

E já estamos quase quase no Natal, verdade? O tempo passa a voar... até assusta! O pequenote Gabriel faz um aninho no início de Dezembro, e ainda nem acredito!!

Já dá uns passinhos e diz algumas palavras, sendo 'papa' e 'dá' as duas preferidas. Adora comer :) Anda sempre sorridente, mas tem uma personalidade super vincada. Já o estou a imaginar a fazer uma daquelas birras deitado no chão do Continente... Medo! É mesmo um teimoso de primeira, bem pior do que o irmão. Vai ser giro...

Aprendendo a ser mamã, mãe de dois


Estou, finalmente, de volta ao blogue e com 1573 novidades, histórias e coisas para contar e partilhar. 
A vida como mãe de dois tem sido uma correria, super desgastante, e muitas coisas aconteceram neste último ano...
Foram meses complicados, por vezes. Sustos com o pequenino, que já passaram, felizmente. E desafios dos grandes para o mano grande, em que ele se está a sair lindamente! Estou muito orgulhosa com as conquitas do meu menino crescido!

As nossas rotinas cá em casa já se viraram do avesso umas 50 vezes. Tentámos 323 novas 'técnicas' e a coisa estava difícil de entrar nos eixos novamente. Andámos literalmente debaixo de água durante semanas. Ufa! 
Foram meses difíceis. Aprendemos muito enquanto casal e enquanto pais. E tivemos de tomar algumas decisões dificéis.
Mas agora, finalmente, parece que lá acertámos na fórmula mágica e já está tudo em encaminhar-se novamente. A mamã e o papá deram conta do recado :)

Vou partilhar tudo convosco nos próximos posts. Espero conseguir ajudar alguma mamã por aí... 

Até ao próximo post!

Bjs,
Ana.

quinta-feira, 9 de novembro de 2017

Quase mãe de dois meninos! Novidades :)

Olá mamãs!

Antes de mais tenho de pedir desculpa por esta minha tão prolongada ausência na blogosfera. Nem vou alegar que a razão se deve a muito trabalho, embora isso tenha constituído parte da razão.  A outra parte e que, aposto vos interessará mais, é que... estou em contagem decrescente para a chegada do reguila nº 2!!

Pois é, andei entretida :)

No início de Dezembro, o Henrique vai ganhar um mano :) Se não houver mudanças de última, o novo piolho vai chamar-se Gabriel.


mãe de dois, transição, aprendendo a ser mamã, dores na gravidez


E, como devem calcular, coisas não faltam para para atualizar aqui no blog!!
Por agora, ainda estamos na fase dos preparativos: quartinho do bebecas, enxoval, comprinhas, escolha do carrinho, preparação da mala da maternidade e coisas fofas do género. Tenho muito para vos contar, eu sei :)

No geral, esta segunda gravidez tem corrido bem. Contudo, tenho tido muitas mais dores e andando muito mais cansada do que na primeira. Houve algumas coisas que tive mesmo de parar de fazer por recomendação da obstetra, como limpar a casa (principalmente andar com o aspirador), evitar pegar no reguila nº1 ao colo e 'esforços' do género. 

Parece ridículo, eu sei. Acreditem que tem sido um desafio, porque eu não paro quieta... Mas a barriga está muito descaída desde o início da gravidez e o colo do útero não muito resistente, por isso, repouso tem sido a prioridade número 1.

Uma das coisas que decidimos foi encontrar alguém para dar uma ajuda nas tarefas domésticas. Sim, porque se não podia aspirar, nem dobrar-me, com um pequenote de 4 anos e uma cadela cá por casa aos saltos, isto ia descambar rapidamente :)

Como não tinha referências de ninguém na minha zona e tinha que começar por algum lado, acabei por pesquisar online. Usei o site da StarOfService, que já tinha usado anteriormente para procurar outros serviços e pedi orçamentos para limpezas domésticas. Fiquei com a questão resolvida em dois tempos! Recebi vários orçamentos e contactos e optei por aquele que me pareceu ir mais ao encontro do que eu queria, e a um preço bastante acessível.

A senhora que cá vem a casa, há já quase 3 meses, é super simpática e trabalha muito bem, não tenho nada a apontar.
Passa a roupa a ferro e limpa a casa. Vem cá a casa uma vez por semana. E é tão querida que traz sempre um chupa-chupa para o pequenote.

Escusado será dizer que ele adora o dia das limpezas :) Deixa os brinquedos todos no sítio na noite anterior, para "ajudar a senhora", diz ele. Claro que o que ele quer é o chupa-chupa :) :)

Ainda assim, e mesmo com esta ajuda nas limpezas e na roupa, continuo a ter imensas dores e tenho que ter cuidado no dia-a-dia. 

Há dias em que andar do quarto para a cozinha é um desafio. Não estou a exagerar, mamãs... Outros dias estou melhor e vou levar o pequenote a pé até à escola e buscá-lo. Claro que, às 19h da noite já só estou bem deitada...

Falta pouquinho e vale tudo a pena. Só custa um bocadinho... mas as mamãs já estão habituadas a coisas destas, não é?

Ainda não tenho bem noção da reviravolta que vai ser cá em casa com dois pequenotes a precisar da mamã e do papá... De certeza que vai ser uma experiência interessante :)

Há por aí mamãs que já tenham a experiência de passar de 1 para 2 filhotes?

Como correu? Alguma dica?

segunda-feira, 28 de março de 2016

10 Coisas que me podiam ter dito antes de ser Mãe


1. 90% DOS CONSELHOS QUE VAIS OUVIR, IGNORA. Quem sabe o que é melhor para os nossos bebés, somos nós. Não é a amiga que já tem 3 filhos, nem a tia com o bebé de 18 meses, nem a avó ou a sogra, que têm imensa experiência. Toda a mamã pela primeira vez, está a aprender e tem esse direito. É bom ter alguém a quem pedir conselhos, claro. Mas quem decide o que fazer e como fazer, somos NÓS, conforme o que acharmos melhor. Vai haver SEMPRE alguém que vai criticar e dizer que não devia ser feito desta ou daquela forma. Mas, repito, quem sabe o que é melhor para os nossos bebés, somos nós.

2. 99% DAS VEZES QUE PROCURARES SINTOMAS de alguma coisa que o bebé tenha na internet, vais ficar à beira de um ATAQUE DE PÂNICO. Foge do Google! É mais do que normal, preocuparmo-nos com os nossos rebentos e querermos saber TUDO sobre como cuidar do bebé. Mas, acreditem, procurar na internet vai stressar-nos muito mais, do que o que vai ajudar. Aprendi isto, depois de 50 mega pânicos, sem qualquer necessidade. Vale bem mais ligar para a Saúde 24 ou para um Pediatra.

3. CRIA UM HORÁRIO e uma rotina. Quanto mais cedo, melhor. Bom para nós, mamãs e papás, e bom para os pequenotes, que começam a ter a segurança de saber como tudo se passa com eles e como funciona o novo mundo a que chegaram: a casa dos papás. Além de que vai facilitar imenso também a criar a rotina do sono.

4. SER MÃE É DIFÍCIL. Se ninguém te disse isto ainda, acredita, porque é a mais pura das verdades. Vão existir momentos em que a paciência desaparece, em que o cansaço é imenso, em que precisas de parar e respirar por 5 minutos... apenas para conseguir ganhar fôlego. Se puderes, pára mesmo. Abre a janela, olha para o céu e respira fundo. Se puderes, dorme 20 minutos, enquanto o pequeno dorme também. Há dias em isto vai fazer TODA A DIFERENÇA.

5. PREPARA-TE PARA O INESPERADO, porque vai acontecer qualquer coisa com a qual não contavas. É mesmo assim. Tudo pronto para sair e eis que surge um mega cocó! Vá de trocar a roupinha toda. Vão de férias e o pequeno adoece e nem sais do Hotel (já aconteceu aqui em casa...). Uma ocasião especial, todos com roupa bonita e, em menos de 5 minutos, o pequeno bolsa ou vomita e tu e o papá ficam com roupa típica de pais: cheia de manchas, nódoas, pintas e cheiro a toalhitas (porque tentamos sempre limpar a coisa...) Bem-vindos ao clube! :) 

6. CRIA ESPAÇO PARA O BEBÉ. São coisinhas fofas e lindas, em tamanho miniatura, certo? Pois, mas vais ver que, num instante, vai haver lá por casa imensa tralha: berço, banheira, muda-fraldas, roupinhas, cadeiras de papa, carrinho, ovo, brinquedos, espreguiçadeiras, parque... e afins. Não vale a pena comprarmos tudo, eu não comprei e muita coisa não fez falta nenhuma, muito sinceramente. Mas há que pensar sempre que um bebé é pequenino, mas precisa de algum espaço, ou de um quartinho seu.  

7. GUARDA MEMÓRIAS. MUITAS! O tempo vai voar. Quando deres conta, o bebé tem 1 ano, 2 anos. Fala contigo e acha que sabe coisas :) Vai ser nessa altura que vais perceber como tudo passou depressa demais e vais questionar-te se aproveitaste mesmo tudo, ou se estavas demasiado preocupada em chegar à etapa seguinte, ao primeiro dente, à primeira palavra, ao primeiro passo... Aproveita cada fase, cada mês. Guarda memórias, uma roupinha especial, o primeiro brinquedo... E tira todas as fotografias que conseguires. No momento em que parecer que não aproveitaste, e que o tempo passou sem dares conta, podes olhar para tudo o que guardaste e saberás que viveste cada momento, que estiveste lá, SEMPRE. Só o tempo é que voou mesmo...

8. SÊ GRATA POR SERES MÃE. As birras, os gritos, os medos, os dramas, as noites acordada, o cansaço, os cocós, as febres, as ansiedades, a preocupação... vão valer a pena. Cada minuto da tua vida, depois de seres mãe, vai ser um desafio, uma aventura, mas não haverá nunca na tua vida nada que se compare, nem nada que seja melhor. Vai ser a maior e melhor aprendizagem que alguma vez farás!

9. NÃO TE MARTIRIZES. Há dias em que tudo corre bem e sentes que consegues dar conta do recado. Há dias em que te sentes a pior mãe do mundo. Mas, fica a saber que ÉS A MELHOR MÃE que o teu pequeno podia ter SEMPRE. A casa está de pernas para o ar. Andas despenteada e sem unhas arranjadas. E daí? Ser mãe, muda muita coisa. Vais sentir todas as emoções que existem à face da terra, as boas e as menos boas. Em alguns momentos, provavelmente, vais desesperar. É normal. No início, é muito complicado para TODAS nós, ainda que algumas mães teimem em dizer que não é. Aos poucos, as coisas vão melhorar. Vamos aprendendo a ser mamãs! 

10. HÁ UMA COISA PARA A QUAL NÃO TE PODES PREPARAR NUNCA. E que nunca saberás como é antes de experimentares e de viveres por ti mesma: o amor de mãe. Só depois de seres mãe vais perceber como é amar alguém mais do que julgas ser possível e sentir que farás o impossível para proteger esse alguém. Por mais que tenhas amado alguém antes, acredita, nunca amaste verdadeiramente, não desta forma, não como mãe. É um amor único e sem igual.

Ser mãe foi a melhor coisa que fiz em toda a minha vida! Não consigo hoje imaginar-me de outra forma.
É difícil, exige muito de nós, muda muita coisa. Mas foi a melhor decisão que alguma vez tomei :) Eu e o papá, claro ;)



quarta-feira, 16 de dezembro de 2015

1º Encontro da Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto

encontro nascer em amor aprendendo a ser mama associação portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto


Hoje partilho convosco uma informação sobre um evento que será de muita relevância principalmente para nós mamãs, ou futuras mamãs :) o 1º Encontro da Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto, que terá lugar em Cascais a 30 de Janeiro de 2016.

Deixo-vos abaixo todas as informações sobre inscrições, programa e afins.


Nascer em Amor |1º Encontro da Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto
30 Janeiro | Centro Cultural de Cascais

A Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto (APDMGP) promove, a 30 de Janeiro de 2016, o seu primeiro encontro. O evento realiza-se no auditório do Centro Cultural de Cascais (Fundação Dom Luís I), com o apoio da Câmara Municipal de Cascais. Informação, partilha e inspiração, num dia que pretende congregar todos os interessados nas questões da gravidez e nascimento em Portugal, sejam famílias, profissionais ou representantes de organizações da sociedade civil.

PROGRAMA
9h30 Receção
10h00 Abertura
10h15 Quebrando o gelo: atividade (ainda) surpresa
10h30 Como se nasce em Portugal? Apresentação dos resultados do inquérito “Experiências de Parto em Portugal” Marta Gabriela Oliveira, APDMGP
11h15 Coffee Break
11h45 O pai – a dança do masculino e do feminino no parto* Mark Harris, Birthing Awareness
12h30 Almoço livre
14h00 O ponto de vista do bebé: A viagem essencial – 18 meses juntos Fátima Marques, APDMGP
14h45 Quando a gravidez termina num colo vazio Sandra Cunha, Associação Projeto Artémis
15h30 Nascer na água? Inês Anjo, Mães d’Água – Parto na Água em Portugal
16h15 Debate Como queremos que se nasça em Portugal?
Moderado por Sara do Vale, ADPMGP. Participantes já confirmados: Patrícia Capela, Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica e Ana Raposeira, Presidente da Associação Doulas de Portugal. Em fase de confirmação: médico/a obstetra e representante de organização da sociedade civil.
17h00 Encerramento
17h15 Coffee Break
17h30 Workshop O Parto, para Gajos* Mark Harris, Birthing Awareness (duração aproximada de 1h30m)
* Em inglês, com tradução para quem necessitar

Informações e inscrições 
https://nasceremamor.wordpress.com/ 
Condições especiais para sócios da APDMGP e para profissionais

Sobre o promotor 
A Associação Portuguesa pelos Direitos da Mulher na Gravidez e Parto é uma associação sem fins lucrativos, fundada em Dezembro de 2014. Constitui-se como plataforma de diálogo e cooperação entre profissionais de saúde, terapeutas, doulas e famílias, com base na defesa dos direitos humanos na gravidez e parto. 
http://www.associacaogravidezeparto.pt

Assessoria de imprensa
Isabel Valente Comunicação | nasceremamor@associacaogravidezeparto.pt | 968923157

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Ideias giras para fotografar o 1º Natal do Bebé!

Não sei como é com vocês, mamãs, mas cá em casa o Natal é sempre esperado e preparado com muita ansiedade :) 
Eu sou, DE CERTEZA, muito pior que o pequenote no que toca a presentes e luzinhas! Acho tudo lindo e quero, LITERALMENTE, mexer em tudo :)

Este Natal, ando a preparar um coisa especial para o piolho. Como ele já percebe quem é o Pai Natal e já sabe que ele chega pela lareira da sala :) :) Achei giro fazer o avô vestir-se de Pai Natal e trazer os presentes num saco gigante (o avô ainda não sabe do plano, mas terá de concordar, eheheh).
Entretanto, ando em pulgas e fazer botinhas vermelhas para pendurar na lareira, e já fiz uns bonequinhos personalizados para pendurar na árvore de Natal :) Estou a adorar cada preparativo!!

Uma das coisas a que dou sempre muita importância, são as fotografias "para mais tarde recordar" :)
Em cada Natal do pequenote, tento tirar umas fotos giras para guardar para ele depois se envergonhar quando for grande :D Sou tão má :D Mentira... Tiro fotos fofinhas do pequeno e depois ofereço às tias e aos avós. Acho mimoso :)

A pensar nas fotos deste ano, encontrei algumas ideias giras e decidi partilhar com vocês!
São fáceis de recriar em casa e aposto que vão derreter os corações da família!

Bebé pequenino e bota gigante: check :)

aprendendo-a-ser-mamã-natal-fotografar-o-bebé

Um rabiosque gordinho fica sempre um mimo :)

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Piolho a tentar agarrar nas bolinhas e luzes. Simples e linda!! Tenho várias destas e derreto-me sempre :)
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Esta ideia estou a "guardar" para quando o pequenote ganhar um mano/mana. Acho linda e tão tão simples!
Fica a dica para as mamãs que têm já dois ou mais bebés ;)

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Simples! Fofa! Qualquer uma de nós consegue tirar uma foto assim e é uma delícia :)
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Esta não é específica do Natal, mas é uma das minhas preferidas! Quem é que não gosta de um pézinho pequenino?? 
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Vou tirar uma destas este ano :) O pequeno anda fascinado com a lareira porque é a 'porta' do Pai Natal :)
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Um mimo!! Piolho com chapéu do Pai Natal num cestinho ou numa botinha ;)
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 O presente mais lindo de qualquer Natal para as mamãs. Verdade? :)

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Tão simples, mas sempre fofa!! :)

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Fonte das imagens: Pinterest

quarta-feira, 11 de novembro de 2015

No momento em que o bebé está a dormir, o que pensam as mamãs?


... que deviam tentar dormir um bocadinho também?
... que daqui a 10 minutos o pequeno já vai começar a chorar novamente?
... que há roupa para lavar, passar, pó para limpar?
... que deviam ir tomar um banho e vestir outra roupa além do pijama?

Houve momentos em que pensei várias destas coisas. Cada etapa tem os seus desafios... é mesmo assim a vida das mamãs.

No entanto, o pensamento que mais vezes me passava pela cabeça quando o meu pequenote estava dormir, fosse no berço, no meu colo, ou hoje em dia, na caminha dele, era, ainda meia incrédula que: «Fui eu que criei aquela fofura! É meu, meu, meu!»
E só isso vale o mundo!
Dois anos depois, continuo ainda a tentar perceber como consegui criar a coisinha mais fofa do mundo :) 

E vocês, mamãs, o que pensam? ;)

aprendendo a ser mamã bebé a dormir mãe feliz

segunda-feira, 2 de novembro de 2015

Antes e depois e ser mãe

aprendendo a ser mamã antes e depois de ser mãe






















Diferenças de antes e depois de ser mãe... Muda mesmo muita coisa... Eu, sinceramente, acho que muda para melhor, porque nunca mais vemos o mundo da mesma forma... 

Mesmo quando acontecem as 'coisinhas' descritas no cartoon da Sara-a-dias que partilho convosco hoje, para mim, o 'depois de ser mãe' é muuuuito melhor do que o 'antes de ser mãe'... É uma espécie de 'upgrade', hoje sou a Ana v2.0 ;)

Nem tudo são rosas, claro. O pequenote tem 2 aninhos e continua a haver dias bem complicados, tramados mesmo. Faz parte de ser mãe e não há grande volta a dar. É respirar fundo e gerir o caos e o drama da melhor forma que soubermos ou que conseguirmos... Acho eu...

Acima de tudo, o que muda mesmo, e definitivamente, são as nossas prioridades! O meu piolho é o mais importante do mundo e ponto final.





sábado, 24 de outubro de 2015

Depois de ser Mãe, desenvolvi poderes Ninja...

Há por aí outras mamãs Ninja??

E... têm os mesmos poderes que eu... ou... existem poderes e mutações diferentes das minhas?  :) :)


aprendendo a ser mamã mãe ninja dar conta de tudo

quinta-feira, 22 de outubro de 2015

Cãozinho verde da mamã ganhou nome 25 anos depois...

bebé brinquedos tecido peluche aprendendo a ser mamã

Olá mamãs!

Hoje partilho com vocês um daqueles momentos 'ooohhh' que me fazem derreter o coração... Passou-se ontem à noite cá em casa...

Depois da rotina da hora da caminha (que inclui: beber leitinho, dar beijocas ao papá e à mamã, fazer um xixi muito grande, escovar os dentinhos e vestir o pijaminha), o pequeno quis abrir sozinho a cama dele e posicionar os "bonequinhos do óó" (que é como ele chama ao Mickey, Panda e cãozinho, que 'dormem' com ele), da forma que mais lhe agradava.

-"Mãe, olha, o Mickey Mouse fica qui [aqui]. Mãe , olha o Panda fica pé do Mickey Mouse, assim fica contente, não chora. Não tem medo do cuio [escuro]."

Eu disse: 'Está bem. Podem ficar assim. Mas falta um, não é? Onde é que fica o teu ão ão?'

-"Não, mãe, não é ão ão. Chama Pluto. É ão ão do Mickey, sabes mãe? Faz óó ao pé do Mickey e assim fica contente e não chora como Panda."

10 segundos depois, processei a coisa e perguntei: "Chama-se Pluto, é? Foi o pai que te disse o nome dele?"

-Não, pai não disse. Mas é Pluto, mãe. Igual aos conecos da tevisão Mickey Mouse [bonecos da televisão]. Sabes mãe? Chama Pluto. É migo do Mickey. [amigo]". 

E pronto, foi assim que o meu cão verde de tecido, que ganhei quando fiz 6 anos... ou seja... há 25 anos atrás (!!! estou a ficar velha!!!), ganhou pela primeira vez um nome. Chama-se Pluto e é o amigo do Mickey. 

O incrível é que sempre adorei este cão :)
Já o tentei cozer e arranjar, várias vezes, ao longo dos anos (a falta de jeitinho para a costura é notória nas fotos...). 

O pai levou o cãozinho para a maternidade quando o piolho nasceu, para fazer companhia ao nosso menino no berço...
É um cão que "está na família" há anos... e, não sei porquê, nunca lhe tinha dado um nome...

Mas, ontem, a 20 de Outubro de 2015, foi baptizado! Chama-se Pluto e é o amigo do Mickey.


:)

domingo, 18 de outubro de 2015

9 meses à espera do bebé | Mudanças durante a gravidez através de cartoons

Olá Mamãs!

Quem por aí está no 1º mês de gravidez? E no 2º? Ou no último mês?
Cada nova fase tem novidades! São 9 meses repletos de descobertas, mudanças, alterações, ansiedades...

Hoje dói aqui. Ontem tínhamos comichão ali.
Hoje adoro de atum. Ontem odiava atum.
Hoje temos uma barriga enoooorme! Ontem estávamos deprimidas porque mal se notava que estavamos grávidas :)
Hoje estamos stressadas porque nunca mais chega a data da nova ecografia e exames. Ontem estávamos stressadas porque íamos fazer a nova ecografia e exames :)
Hoje sentimos o bebé e levamos valentes pontapés. Ontem ele estava muito sossegadinho...
Hoje nem nos conseguimos mexer, cheias de sono... Ontem tínhamos energia aos molhos, arrumámos a casa toda!
Hoje temos azia. Ontem a fome era insaciável, comíamos, comíamos e continuávamos sempre com fome :)
Hoje sorrimos por tudo e por nada. Ontem até o anúncio da Dodot nos fazia chorar.
Hoje não queremos dormir com almofadas. Ontem não conseguimos dormir NADA, nem com 1001 almofadas à nossa volta...

Foi assim só comigo??
Acho que não :) Acho que há mais mamãs por aí a 'padecer dos mesmos males' :)

Partilho convosco uma série de cartoons da Teresa Serrano que encontrei no blogue dela e que achei deliciosos :)

Acho mesmo que retratam na perfeição as delícias e angústias das mamãs grávidas.
Concordam, mamãs? :)

mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã



mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã
mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã



mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã

mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã


mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã

mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã
mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã
mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã
mês de gravidez gestação aprendendo a ser mamã

terça-feira, 13 de outubro de 2015

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 4 | Alimentação e Transporte do Bebé e essenciais para a Mamã

enxoval do bebé aprendendo a ser mamã

Olá Mamãs!

Este é o último post da série Enxoval do Bebé. Hoje escrevo sobre o que vale a penas comprar para a alimentação e transporte do bebé e quais os produtos que considerei essenciais para a mamã e que eu usei.

Podem ler as partes 1, 2 e 3 da série AQUI, AQUI e AQUI.


ALIMENTAÇÃO DO BEBÉ
Para os bebés que mamarem em exclusivo, não há grande coisa a listar aqui...

No meu caso, como tive mastite e, por consequência, redução do leite, foi necessário dar suplemento em paralelo com o leite materno. Por isso, comprei:
- 2 biberões pequenos. Usei da Chicco.
- 1 escovilhão para higienização do biberão e tetinas
- Esterilizador de biberões/chupetas. Eu não comprei, esterilizei sempre tudo numa panela com água a ferver.

Na altura das primeiras papas, sopas e frutinhas (que aqui por casa começou aos 4 meses), dá jeito:
- Pratinhos e talheres de bebé. Comprei no IKEA. (Aconselho a comprar uma colher de silicone porque é muito mais macia e não magoa as gengivas do bebé. Usei colher de silicone desde os 4 meses até aos 15 meses, altura em que já havia muitos dentinhos e achei boa ideia trocar para outro tipo de material, usei primeiro plástico rígido, depois inox, sempre em tamanho para bebé/criança).
- Cadeira para papa. Optei por um modelo da Chicco.  
- 1 Biberão para água
- 4-6 Babetes impermeáveis ou 2 babetes de silicone com retenção em baixo. Há na Wells.

TRANSPORTAR O BEBÉ
- Optei por um trio da Chicco. Usei o ovo (no automóvel e para passear no carrinho) e a alcofa (apenas para algumas viagens de Lisboa para o Algarve, porque achei que ele viajava melhor deitado na alcofa do que no ovo... Mas se não fosse por essa razão, acho que não valeria a pena ter o trio Chicco com a alcofa, porque fora isso não a usei).
- Usei um Marsúpio da Chicco. Há que use sling, sou sincera nunca experimentei, mas tenho curiosidade... O propósito é o mesmo, penso eu. E a mim, o marsúpio deu imenso jeito nas saídas mais rápidas em que tinha algum recado para fazer e precisa de ter as mãos livres :)
- Tapa-sol para o vidro do automóvel. Eu, sinceramente, cheguei à conclusão de que usar uma fralda no vidro fazia 'mais sombra' do que o tapa-sol...

ESSENCIAIS PARA A MAMÃ

Além de roupas práticas para a amamentação (com botões no peito, por exemplo), deixo abaixo a lista do que aconselho comprar:
- Discos absorventes. Usei descartáveis porque achei mais prático, mas também há reutilizáveis.
- Soutiens de amamentação. Dão imenso jeito. Acho que uns 4 são suficientes (2 brancos e 2 pretos, por exemplo).
- Pomada protectora e cicatrizante para os mamilos. Usei da Medela.
-Cinta-elástico pós-parto. Eu usei durante uns 15 dias depois do piolho nascer e ajuda bastante para a barriga "ir ao lugar" e sarar bem. Aconselho mesmo. No meu caso, como foi cesariana, ajudou imenso!
- Almofada de amamentação. A mim facilitou-me imenso na postura para amamentar. Deitava o pequeno em cima da almofada todo aconchegadinho a mim e lá estávamos os dois no nosso tempinho mamã-bebé a beber o leitinho da mamã.
- Mamilos de silicone. Usei da Medela e aconselho no caso de mamãs com mamilo pequeno, invertido ou muito dorido. Não fazia ideia de que isto existia, mas foi uma maravilha!! Depois de uma mastite, foi a solução ideal para o pequenote conseguir finalmente mamar o leitinho da mamã.
- Para quem tiver muito leite e quiser 'congelar' talvez seja útil comprar uma bomba. Usei uma da Medela, eléctrica, e gostei. Usei para tentar estimular mais a produção de leite... Acho que não vale a pena comprar antes do bebé nascer. É um produto que se pode bem comprar depois, e apenas se se optar por usar...
-Creme para estrias. Usei da Mustela.


Fonte das imagens:
www.maemequer.pt
www.bolsademulher.com
www.bestdoctorsblog.com

sábado, 10 de outubro de 2015

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 3 | Essenciais para o Quarto do Bebé

aprendendo a ser mamã enxoval do bebé

Olá Mamãs!

Hoje partilho convosco a 3ª parte da série Enxoval do Bebé, dedicada aos produtos essenciais para o quartinho do bebé.

Podem consultar as partes 1 e 2 da série AQUI e AQUI.

QUARTO DO BEBÉ

- Berço de grades. Usei a partir dos 4 meses, até aí o bebé dormia numa alcofa tipo Moisés da Zippy, no nosso quarto, ao lado da nossa cama. Facilitou-me fazer assim na fase inicial em que o pequeno acordava de 2 em 2 horas ou de 3 em 3 horas para mamar durante a noite.
- Protector de berço. Para evitar cabeçadas, ou que as mãozinhas ou pézinhos do bebé se enfiem nas grades. Comprei no IKEA.
- 4 conjuntos de lençóis (2 frescos, 2 quentinhos)
- 2 ou 3 mantinhas (depende da estação do ano). Aconselho optar por algodão, ou se se quiser comprar mantinhas de lã, colocar-se dentro de uma capa de edredão (como as que se vendem no IKEA). Digo isto porque o meu pequeno foi sempre muito sensível a coisas de lã...
- Mosquiteiro. Comprei um do IKEA, dá imenso jeito no tempo quente para evitar picadas de mosquitos.
- Muda fraldas. Para mim foi super útil, porque mudar fraldas e vestir roupinhas 15 mil vezes por dia destrói as costas, acreditem. E o muda fralda tem a altura ideal para facilitar a tarefa. Comprei um simples, branco, no IKEA.
- Balde para fraldas. Essencial ter um junto ao trocador! Mudamos imensas fraldas por dia. Eu comprei um balde Sangenic da Tommee Tippee (falo dele AQUI!) e recomendo imenso, porque é prático, permite acumular imensas fraldas, sem a necessidade de vazar diariamente, e não deixa passar cheiros.
- Intercomunicadores. Dá jeito e tranquiliza imenso!! Eu só comprei aos 4 meses do pequeno, quando ele 'migrou' para o quartinho dele, porque assim conseguia ouvir cada barulhinho e perceber se estava a respirar. Não usei intercomunicador com câmara, apenas com som, porque se houvesse algum 'stress' não era por olhar para a câmara que eu ficava descansada...tinha mesmo de lá ir :) Comprei da marca Fisher-Price e gostei. Usei até por volta dos 18 meses... estava sempre com medo de deixar de usar e não ouvir qualquer coisa durante a noite... Mas ouço tudo na mesma. Descobri que depois que somos mães o nosso sono nunca mais é igual :)
- Luz de presença. Não usei. Ouvi várias histórias de mamãs a desaconselhar porque usaram para conseguir 'espreitar' o bebé mais facilmente durante a noite, mas depois os piolhos deixaram de conseguir dormir no escuro, queriam sempre luz e ganharam medo do escuro. Eu optei por não usar e hoje em dia, já com 2 anos e meio, o Henrique dorme bem com as luzes apagadas e não tem medo do escuro (pelo menos até agora...).


Fonte da imagem: www.gestacaobebe.com.br

sexta-feira, 9 de outubro de 2015

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 2 | Banho e Higiene

Aprendendo a ser mamã banho higiene do bebé


Olá Mamãs!

Hoje partilho convosco a lista de essenciais para o banho e higiene do bebé e deixo-vos mais algumas dicas.

Espero que vos seja útil.

Podem consultar a Parte 1 da série, sobre as roupinhas do bebé, AQUI!


BANHO E HIGIENE

- Banheira. Eu tive uma daquelas que fecha a tampa e transforma-se em trocador. Não gostei. Nada prática a história de ter de trazer a água e encher, e depois vazar... Experimentei comprar uma banheira insuflável (tipo boia, de encher mesmo) e foi o melhor que fiz. Muito prática e macia, não magoava o bebé, mesmo quando já tinha 6, 7, 8 meses e já dava pontapés na água e se sentava a brincar era o ideal mesmo. E nessa fase comecei a colocá-la dentro da nossa banheira grande para o pequeno espalhar água à vontade :)

- 3-4 toalhas de banho para bebé com capucho
- Champôs, cremes, gel de banho, amaciador. Usei da gama Uriage e Avéne, 100% satisfeita.
- Esponja de banho natural. Aconselho porque é muito macia e não magoa a pele sensível do recém-nascido. Há na Wells.
- Tesoura de pontas redondas. Experimentei o corta-unhas, mas deu-me medo... ainda hoje uso a tesourinha.
- Pente de cabelo macio
- Compressas e álcool 70º. Para cuidar do cordão umbilical até cair e sarar, aqui em casa demorou 8 dias a cair.
- Soro fisiológico
- Aspirador nasal. É bastante útil! Usei um que odiei porque era tipo uma bomba que se apertava para fazer a sucção da ranhoca, e não funcionava. Comprei logo depois outro, que aconselho bastante da Rinomer Soft Narhinel, há na Wells e nas farmácias.
- Fraldas. Usei descartáveis. Vale a pena ter em stock um pacote para tamanho recém-nascido (2-5kg) e um pacote tamanho 2 (3-6kg). Depois do bebé nascer, comprar então mais do tamanho certo.
- Toalhitas. Durante o 1º mês e, sempre que o bebé estava muito assado, usava para limpar o rabiosque apenas compressas de algodão, água tépida e água de rosas. Fora isso, usei toalhitas.
- Pó de talco. Há quem seja contra, e é preciso ter-se cuidado ao aplicar para evitar criar 'uma nuvem de pó' inalada pelo bebé. Comigo resultou às mil maravilhas. Como absorve a humidade, desde que comecei a usar, as assaduras eram muito menos frequentes e passavam muito mais depressa do que quando 'enchia' o rabinho de Halibut. Funcionou com o rabiosque do meu pequeno, mas cada rabiosque é diferente... :)
- Pomada para assaduras. Usei Bepantene, Halibut e quando a coisa estava mais feia Cicalfate da Avéne.
- Cotonetes para Bebé
- Termómetro de banho. Para mim foi importante ao início para não 'escaldar o pequeno', mas depois já tinha percepção de quando a água estava boa sem recurso ao termómetro.
- Termómetro para febre. Usei o tradicional, de colocar por baixo do bracinho, mas em alturas em que o bebé está a dormir, ou está a chorar, e ainda temos de o despir para tirar a febre, não é nada prático. Por isso, comprei depois um daqueles que tiram a febre na testa e no ouvido e foi o melhor que fiz. O pequeno pode estar a dormir e eu tiro-lhe a febre e ele nem acorda!.
Dedeira de silicone. Não é necessário comprar logo, mas acho que é útil. Usei da Chicco a partir da altura em que os primeiros dentinhos começaram a causar desconforto e a inchar as gengivas, para massajar e "aliviar" um bocadinho (o primeiro dentinho do meu pequeno só apareceu aos 8 meses...).
- Chupeta e prendedor de chupeta. Eu usei. Mas há quem não seja a favor para não interferir com a amamentação, pelo menos até o bebé aprender a fazer bem a pega ao mamilo. Fica ao critério de cada mamã, como aliás tudo o resto :)

Uma Dica: usei chupeta da marca AVENT, por uma razão: nas aulas de preparação para o parto, numa das sessões sobre dentição do bebé, a Pediatra recomendou que, a optar-se pelo uso de chupeta, se desse preferência a chupetas que tivessem forma simétrica, ou seja, que não tivessem "lado de cima e lado de baixo", porque isso pode interferir na formação da arcada dos dentinhos... Mas, lá está, cada mamã, verá o que funciona melhor para o seu bebé.



Fonte da imagem: http://babyfofi.webnode.pt/

quinta-feira, 8 de outubro de 2015

Série ENXOVAL DO BEBÉ | Parte 1 | Roupinhas

ENXOVAL DO BEBÉ, Roupas do bebé


Olá Mamãs!

Recebi, nas últimas semanas, vários emails com dúvidas de mamãs sobre o que comprar para o enxoval do bebé. Para tentar ajudar resolvi escrever a série ENXOVAL DO BEBÉ, e partilhar convosco algumas dicas e listas do que funcionou para mim e do que eu optei por comprar na altura em que estava a preparar o enxoval do meu pequeno.

É mesmo uma fase confusa... por um lado queremos comprar todas as coisinhas fofas que vemos nas lojas, mas, por outro, ficamos na dúvida se será mesmo necessário, se o bebé irá usar, se será útil para nós... Verdade?

Lembro-me tão bem de andar completamente à nora... e queria tudo :) Mas é mesmo preciso ter atenção para não comprarmos coisas desnecessárias... E eu cá acho que as mamãs de primeira viagem, como eu :) têm a tendência de se entusiasmar demais na altura das comprinhas, comprando mais do que o que seria realmente preciso...

Vale a pena dizer que cabe aos papás e mamãs decidir quais as coisas essenciais e de compra obrigatória e quais as dispensáveis. E há imensas coisas que se podem comprar em segunda mão, ou utilizar de amigos.

E não esquecer também que o que foi óptimo e funcionou super bem com a vizinha, pode não funcionar connosco. Por isso, aconselho a comprar as coisas que sabemos de antemão que irão ser essenciais, porque, tudo o resto, dá para ir vendo e comprando à medida que fizerem sentido para nós.

Para ajudar um bocadinho as mamãs mais à nora, deixo-vos algumas listagens e dicas de coisas que eu gostava de ter sabido há 2 anos atrás :)


ROUPINHAS

- 6-8 babygrows de algodão.
- 6-8 conjuntos interiores de algodão (camisola e calça).

Em relação a estes dois itens, aconselho a não comprar muitos em tamanhos muito pequeninhos antes do beber nascer. Mas depois de sabermos o tamanho do piolho, a dica que dou é ter uns 15 babygrows e umas 10 calcinhas de algodão (isto se não se quiser estar todos os dias a lavar a roupinha e pôr a secar...se for inverno então é um drama!! Passei por isso...). Há sempre um xixi ou um cocó que suja a roupinha TODA, VÁRIAS VEZES por dia :)
Outra dica: eu não gostei daquelas roupinhas (babygrows ou body) com os botões nas costas do bebé porque o pequeno ficava deitado em cima deles e não me pareceu nada bem. O estilo que gostei mais foi com botões entre as perninhas ou na zona do pescoço. 

- 2-3 casaquinhos.
- 6-8 pares de meias de algodão (e 2-3 de lã, de acordo com a estação do ano).
- 1 par de sapatinhos para sair (não é um item essencial ao início, é mais por acharmos giro. Desde que o pézinho esteja quentinho com meia ou botinha de lã, não precisa de sapatinho. O meu piolho calçou os primeiros sapatinhos por volta dos 4 meses porque já se punha em pé e achei que era boa ideia...).
- 1 chapéu ou 1 gorro para sair (de acordo com a estação do ano)
- 1 mantinha para sair (dá sempre jeito, porque há dias mais frescos ou com vento, e assim o piolho vai agasalhado).
- 6-8 babetes (dão imenso jeito, de preferência impermeáveis, na altura dos dentinhos a romper, porque eles começam a babar-se imenso!)
- 12 fraldas de pano (eu cheguei a ter umas 20 fraldas de pano, dão imenso jeito a amamentar, quando o bebé bolsa. E há bebés que gostam de adormecer com uma fralda, porque "cheira à mamã".)
- 2 ninhos (aconselho, principalmente se o bebé nascer em tempo mais frio porque, a partir de certa altura começam a mexer bastante e destapam-se. Com o ninho isso já não acontece e ficam sempre quentinho debaixo das mantinhas).


Listei o essencial para o dia-a-dia do bebé. Obviamente, podem comprar-se milhentas outras roupinhas, sapatinhos e acessórios giros para sair e passear com o bebé...


ALGUMAS DICAS...

1) Não vale a pena ter muitas roupinhas em tamanho recém-nascido e 1-3 meses. Primeiro porque se o bebé for grande, as de recém-nascido não vai chegar a vestir. E eles crescem mesmo MUITO depressa! Depois do pequenote nascer, já vai dar para perceber melhor em que tamanhos devemos investir e aí sim, comprar mais roupinhas.
2) Não vale a pena criar um enxoval com roupinhas além dos 6 meses. É melhor ir vendo, depois do bebé nascer, o ritmo de crescimento dele e quais as peças que usa mais, e aí sim, fazer uma compra mais adequada ao seu estilo e gosto.
3) Comprar as roupinhas depois de saber se é menino ou menino ajuda bastante na escolha e facilita quando quisermos criar conjuntinhos para o enxoval.
4) As roupinhas interiores devem ser todas de algodão (a pele do bebé é muito sensível mesmo...)
5) As roupas do bebé devem lavar-se separadamente (à mão ou na máquina, eu sempre lavei na máquina) com detergente especial para bebés (eu usei o Skip Baby até aos 12 meses). Se se quiser usar amaciador (há quem prefira não usar), convém optar por um adequado a bebés e peles sensíveis, eu usei o Confort Pure, que é hipoalergénico, e desde o nascimento do Henrique continuei a usar o mesmo porque adoro o cheirinho.


Fonte da imagem: www.bebeatual.com

terça-feira, 29 de setembro de 2015

Os primeiros passos do bebé | Que cuidados ter?

Aprendendo a ser Mamã | Primeiros passos do bebé

Olá mamãs!

Hoje recebi um email de uma mamã muito aflita porque queria saber quais os cuidados a ter agora que a sua pequenina começou a dar os primeiros passinhos.
Lembro-me tão bem dessa fase... Uma alegria enooorme acompanhada por mil e um medos que nem sabíamos que tínhamos... Entramos no modo 'antecipar': o que poderá acontecer, onde poderá cair, onde será mais provável magoar-se...

Os pequenos, mal percebem as potencialidades do 'dar corda às perninhas', nunca mais páram quietos! E querem andar mesmo mais depressa do que as pernas! O que, invariavelmente, termina com umas quedas, mais ou menos aparatosas, e algumas (MUITAS) cabeçadas!

Cá em casa, ao início, protegi uma área enooorme da sala... metade da sala era um parque de diversões :) 
O chão estava todo fofinho (coloquei tapetes de yoga por baixo dos tapetes de sala), coloquei em todas as arestas (de mesas, cadeiras e afins) protecções de borracha que comprei no IKEA, e posicionei almofadas em todos os cantos, junto às esquinas das paredes, para amparar eventuais quedas. E deixava o piolho a andar por ali, todo feliz e contente, com brinquedos, peluches e bolinhas.

Claro que, no único centímetro em que não havia protecção nenhuma, era exactamente onde ele ia cair e magoar-se!! 
É a Lei de Murphy ao mais alto nível! Implacável, mesmo!
E, digo-vos, desde essa altura até aos dias de hoje, a questão mantém-se a mesma: posso proteger, antecipar, planear e julgar que: "Ok, desta vez, não há forma de correr mal", mas há SEMPRE uma forma de acontecer uma coisinha que não conseguimos prever. SEMPRE! 

Obviamente, não estou a dizer que não devemos ter cuidados. Devemos, pois. Faz parte do "ser mamã" e do instinto de proteger os nossos filhotes. Mas, o que aprendi, foi que não somos más mães, nem menos mães, porque o nosso piolho, tem um galo enorme no meio da testa! Na altura em que acontece, culpamo-nos e temos certeza de que TODA A GENTE que olha para nós, com o bebé ao colo e vê o aparatoso galo no meio da testa, está a pensar: "aposto que a mãe não estava a ter atenção!" 

Querem saber a verdade? Sim, vai haver quem pense isso. Mas, provavelmente, será alguém que ainda não tem filhos, ou, se os tem, ainda não entrou na fase dos 'primeiros passinhos' e 'primeiras corridas' e 'primeiras subidas para cima de sofás e cadeiras e...'

E a verdade é que irão também haver muitas mamãs que irão olhar para o tão enorme galo na testa do nosso bebé, irão chegar-se ao pé de nós, e dizer: "Lembro-me tão bem dos sustos que apanhei nessa fase. Por mais que fizesse, o meu traquinas arranjava sempre forma de se magoar. Mas é só uma fase, e passa".

As crias são assim mesmo :) Fazer dói-dóis faz parte do 'aprender limites', do 'aprender o certo e o errado'.
Mas, como em todas as outras fases porque já passamos (as cólicas, as febres dos primeiros dentinhos, as primeiras viroses na creche...), também nesta fase vamos ser as melhores mamãs do mundo para os nossos piolhos. E, quando dermos conta, já mudámos de fase outra vez :)  

Para as mamãs que estão a entrar agora nos 'primeiros passinhos', deixo umas dicas:
1) Proteger esquinas de mesas (básico, mas cá em casa não evitou cabeçadas porque o piolho arrancava as protecções com os dentes...);
2) Ter atenção aos brinquedos espalhados junto ao bebé, porque ele pode escorregar neles ou cair em cima de algum e PUMBA: galo, lábio traçado... (esta é quase impossível de 'controlar', e aconteceu algumas vezes cá em casa também);
3) Evitar deixar junto ao bebé coisas que ele possa usar para empilhar (almofadas, ursos grandes...) e subir (aos 7 meses, o reguila cá de casa já subia para cima do sofá, da mesinha da sala... muitos sustos apanhei eu...e cada vez apanho mais, porque agora com 2 anos, já o apanhei em cima da bancada da cozinha!);
4) Proteger tomadas (eles têm uma adoração por tomadas, não percebo...);
5) Repetir muitas vezes para os pimpolhos: "cuidado, assim faz dói-dói", porque, às tantas, eles percebem, garanto-vos!
6) E, principalmente, ter muita PACIÊNCIA! 

É uma fase linda, mamãs, e passa tão depressa... Ainda há uns meses estavam dentro da nossa barriga, agora, já querem andar... 
Umas cabeçadas não são nada, se pensarmos que, a partir de agora, as possibilidades de acontecer um 'dói-dói' vão crescer e agravar-se exponencialmente! 
O que é uma cabeçada na esquina da mesinha da sala, quando o piolho pode decidir saltar de cima do sofá e... partir um braço?! Não vos quero assustar, até porque aqui por casa ainda não aconteceu nada disso (só esteve perto, umas 550 vezes...). Quero apenas tentar mostrar que, por mais que os queiramos proteger, e evitar ou antecipar 'dói-dóis', a vida acontece... Lei de Murphy ;)
Por isso, em vez de estar ansiosa e em pânico, decidi tentar (disse, TENTAR), não andar sempre feita mamã-paranóica atrás do pequeno a 'controlar' e 'segurar'. 

Há dias sem galos e dias com galos. E é mesmo assim.

terça-feira, 22 de setembro de 2015

Qual o melhor azeite para o bebé? | Alimentação do Bebé


Algumas mamãs têm-me perguntado qual o melhor azeite para colocar nas primeiras sopas do bebé. E por isso, decidi escrever este post para contar como fiz cá em casa com o meu pequeno Quiqui.

A primeira sopa do Quiqui foi aos 4 meses, por recomendação da Pediatra. 
Ao início, foi uma verdadeira festa: havia sopa por todo o lado :) Havia mesmo mais sopa no cabelo, nas bochechas, na mesa e no babete do que dentro da barriguita do pimpolho :) 
Provar novas texturas e ter de abrir a boca para comer a partir de uma colher são muitas novidades numa refeição só :) E o síndrome 'sopa por todo o lado' faz mesmo parte da aprendizagem deles ;)

Lembro-me que na primeira sopinha coloquei: abóbora, cenoura, cebola, batata, alho e alface. Nada de sal. E apenas um pouquinho de azeite. 
A Pediatra recomendou que fosse azeite virgem e com acidez baixa, para facilitar a aceitação pelo bebé. 
Confesso que, até àquela altura, nunca tinha dado grande importância ao nível de acidez do azeite... Mas uma mamã está sempre a aprender, não é verdade? :)

Depois de procurar no supermercado, por azeites com acidez baixa, encontrei duas opções que me agradaram e que, desde então, comecei a utilizar: 
--> O meu primeiro Azeite, Azeite Gallo Júnior. 
--> Oliveirinha, Azeite Oliveira da Serra.

O meu pequeno deu-se bem com ambas as marcas. Não sei se existem outras opções mesmo específicas para bebé. É provável que sim. 
Estas foram as que eu encontrei na altura e, como sempre correu bem cá por casa, não foi necessário procurar outras.
Fica a dica para as mamãs que estão agora na fase da primeira sopa ;)